个性互动无极限，ChatGPT 自定义指令的 5 种巧妙运用

ChatGPT 在个性化和记忆一致性方面存在一些不足。为了解决这个问题，OpenAI 推出了自定义指令（Custom Instructions）功能，这项功能不仅针对付费用户，也适用于免费用户。

通过 ChatGPT 的自定义指令功能，任何用户都可以个性化订制 ChatGPT 的回答，并确保这些指令在所有的聊天会话中都能生效。以下是使用 ChatGPT 自定义指令功能的五种最佳实践。

用法 1：设定安全与年龄限制

如果担心孩子使用 ChatGPT 时的安全问题，可以通过自定义指令来限制仅生成适合特定年龄段的回复。如果要限制 ChatGPT 回答特定主题，也可以进行更具体的设置。

举例来说，如果你正在帮助孩子戒掉游戏沉迷，可以要求 ChatGPT 不提供任何关于游戏的建议或提示，你只需要清晰而具体地定义要避免或限制的内容即可。在添加自定义指令时，可以使用样本输入来进行测试，以确保 ChatGPT 能够按照预期执行。

以下是一个可以添加到 Custom Instructions 字段的示例提示：

请确保 ChatGPT 生成的所有回复对于 [10] 岁以下的儿童都是合适的。请避免提供任何与游戏或游戏指令相关的内容。我的主要目标是为孩子创造一个积极而向上的环境，因此强调促进积极价值观和行为。在坚持这些界限方面，要非常严格。如果任何输入可能导致不适合该年龄段或违反这些准则的内容，请避免生成此类回复。

用法 2：指定格式

ChatGPT 自定义指令的另一种便捷用法是对回复进行统一格式化。可以采用键值或提供需要遵循的基本格式模板，以确保回复在所有聊天会话中都能保持一致的格式。

这样可以避免在每个提示词中重复去写格式化指令，还能够根据个人需求统一度量单位、货币、排序顺序和日期格式等所有格式方面的细节。

如果你在特定行业或领域内使用 ChatGPT，并采用特定的格式规则，这种方法会特别有用。以下是一个很好的示例：

请使用提供的 键=>值 来确定如何构建你的回复。例如，当回复与历史相关时，请使用时间轴格式。历史 => 时间轴格式，想法 => 思维导图格式，参考文献 => AP，编程步骤 => 流程图，文章 => Markdown 格式，测量 => 公制单位，姓名 => 姓 名，货币 => ￥0.00 人民币，排序 => 逆序，温度 => 摄氏度

用法 3：指导 ChatGPT 对特定事件作出响应

自定义指令还可以将 ChatGPT 流程化，让其以特定方式响应特定事件。在与机器人聊天时，你可以使用自然语言指定 ChatGPT 在遇到特定事件时需要触发的操作。此外，还可以要求 ChatGPT 在处理特定信息的响应时从 URL 检索数据。

编写简历就是一个很好的用例，每次手动提供专业背景信息还不如让 ChatGPT 自动提取并填写简历。当然，这个功能不仅限于简历，还可以应用在各种场景，如求职信、电子邮件、周报和提案等。而且，并不一定需要从 URL 链接提取信息，你可以在自定义指令中自由发挥创意。

以下是一个示例提示，你可以尝试修改它来构建一个你自己的交互式自定义指令：

每当我寻求关于简历的帮助时，我需要您参考位于 “https://www.example.com/location/” 上提供的信息来引导我们的交互。根据该页面的见解，您应该向我提出一系列有针对性的问题。我对这些问题的回答将是您构建专门针对技术岗位的专业有效简历的基础。此特定过程仅在我寻求有关技术相关简历的帮助时激活。此外，我希望我们的交流是有序的，您将在我对前一个问题提供了详细答案之后，才提出下一个问题。

用法 4：指定写作风格

虽然 ChatGPT 能够生成高质量的内容，但其文章往往缺乏一致的个人语调和风格。如果你经常使用 ChatGPT 来辅助写作，并希望聊天机器人在所有会话中保持一致的风格，也可以通过自定义指令来实现。

在 Custom Instructions 字段中，你可以提供简单的指导，让 ChatGPT 采用需要的写作风格，包括节奏、用词和语气。具体操作方法如下：

1. 找到一个强烈反映你写作风格的文章。
2. 要求 ChatGPT 提取个人偏好映射。

以下是一个帮助完成这一任务的提示示例：

在下一条提示中，我希望您从我提供的文章中提取个人偏好映射（PPM）。现在，PPM 是一系列与偏好相对应的 键 => 值对 条件。以下是 键 => 值对 的示例：语气 => 讽刺、时髦和亲切。用词选择 => 正式、复杂。句子结构 => 短长混合，以短句为主。解释风格 => 生形象、生动、相关。如果您理解该任务，请给予肯定答复。 当我提供下一个提示时，请使用与上述相同的逻辑和格式提取 PPM。 键 => 值对 应该使用 “=>” 分隔。除了语气、用词和解释风格之外，我希望您还包括 10 个其他更能捕捉写作风格的元素。提取后打印 PPM。

以下是输出的结果，复制结果并粘贴到 Custom Instructions 的第二字段中。

用法 5：提供数据参数，获得个性化回复

以下是一些使用自定义指令的示例。通过这些指令，可以更好地满足你的个性化需求，定制 ChatGPT 的回复，使其更符合期望。

首先，自定义指令可以根据用户的职业和专业水平参数调整 ChatGPT 的回答，使其更贴合用户的专业领域。这样，在你寻求相关信息时，ChatGPT 将提供更有针对性的建议和解释。

例如，如果你是 IT 专业人士，可以设定相应的参数，使 ChatGPT 更专注于提供与 IT 相关的信息，从而满足专业需求。

其次，了解用户的饮食限制也是自定义指令的一大亮点。通过设定过敏情况等参数，当你寻求食谱或饮食建议时，ChatGPT 将根据过敏原排除相应的食材，确保所提供的食谱符合你的饮食限制，使用户体验更为贴心和安全。

• 可以要求 ChatGPT 根据你家庭的需求作出回应

• 以与你职业相符的方式做出回应

• 还可以让 ChatGPT 响应特定的技能要求

总体而言，自定义指令的应用范围广泛，不仅有助于了解用户的特定情境，还能够确保 ChatGPT 提供的信息更加个性化，更符合用户的实际需求。以上只是 3 个简单的示例，但希望能为你提供一些灵感。

发挥自定义指令的最大潜力

默认情况下，ChatGPT 的回复无论涉及何种主题都令人印象深刻。然而，它那单调而泛化的回应可能并不总是符合你的特定需求。通过一些创造力和努力，你可以利用自定义指令确保一致和个性化的互动，以满足独特的需求和偏好。不要满足于通用的 ChatGPT 体验，主动参与，尝试去定制它以更好地为你服务。